Рашгард (от англ. *rash guard* — «защита от сыпи/раздражения») — это облегающая спортивная футболка с длинными рукавами, сделанная из специального эластичного и быстросохнущего материала (обычно это полиэстер с добавлением лайкры/спандекса).
Если просто, то рашгард — это «вторая кожа» для спортсмена.
▎Для рашгард нужен? Основные функции:
1. Защита от трения и раздражения. Изначальная главная задача. Рашгард защищает кожу от:
- Воды: Натирания мокрым гидрокостюмом у серферов и дайверов.
- Ковра/матов: В борьбе, джиу-джитсу, ММА, предотвращая «ковровые ожоги» (ссадины).
- Солнца: Плотная ткань защищает от ультрафиолета (часто имеет показатель UPF 50+), заменяя солнцезащитный крем.
2. Гигиена. Создает барьер между вашим телом и общим спортивным инвентарем (маты, тренажеры), снижая риск кожных инфекций.
3. Компрессия и поддержка мышц. Плотное облегание слегка поддерживает мышцы, может снижать усталость и способствовать более быстрому восстановлению.
4. Терморегуляция. Он сохраняет тепло тела в холодной воде или, наоборот, охлаждает за счет быстрого испарения пота на суше.
▎Где носят рашгард?
Рашгард давно вышел за рамки своего изначального предназначения и стал универсальной спортивной одеждой:
- Серфинг, дайвинг, плавание: Носят под гидрокостюмом или вместо него в теплой воде.
- Фитнес, кроссфит, бег: Как удобная и функциональная базовая одежда.
- Пляжный отдых, SUP-сёрфинг: Для защиты от солнца.
- Как стильная повседневная одежда в спортивно-урбанистическом стиле.
- Единоборства (БЖЖ, борьба, ММА): Обязательный элемент экипировки.
▎Чем рашгард отличается от…
- …компрессионной одежды? Это очень близкие понятия. Часто рашгарды обладают компрессионными свойствами. Но главная задача рашгарда — защита, а компрессионной одежды — поддержка мышц и улучшение кровообращения.
- …термобелья? Термобельё в первую очередь согревает (хотя есть и «охлаждающие» модели), а рашгард — защищает. Часто они сделаны из схожих материалов.
- …обычной футболки? Рашгард облегающий, эластичный, не впитывает, а отводит влагу, быстро сохнет. Футболка из хлопка намокает, тяжелеет и долго сохнет.
Кратко о рашгарде:
Рашгард — это универсальная, практичная и стильная спортивная одежда, которая защищает ваше тело, отводит влагу и не сковывает движений.